かつての私は、仕事や日常の中でイライラが顔に出たり、言葉に出てしまったり…。感情をうまく扱えず、周りに申し訳ない気持ちを抱えながら、自分にも自己嫌悪を感じていました。

そんな私が、呼吸を深めることで感情の波を整えられるようになり、人間関係が楽に、自分らしくふるまえるようになったんです。「最近、変わりましたね」と言われたとき、心の底から嬉しくて──呼吸と感情は、人生を変えるカギだと確信しました。

年齢による体調や気分の波に悩む日々…。そんな“なんとなく不調”を感じる方の気持ちに寄り添えるのも、私の強みです。
現在は、すっきりしない睡眠や日々のストレス、呼吸による感情浄化やリラクゼーション、そして痛みへのアプローチなど、心と体、そして自律神経を呼吸から整えるトレーニングを実践的にサポートしています。

呼吸を通じて、“心地よく生きる力”を取り戻していきましょう。