◆ オンライン個人コーチング

呼吸・心身のコンディション
生活リズムを整え、
自分に合う一歩を見つけるオンライン個人コーチング

不安や迷いを一人で抱えず、経験豊富なトレーナーにオンラインで相談できます。

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本サービスは、呼吸・心身のコンディション・生活リズム・クラス選び等に関する相談サービスです。医療行為・診断・治療・医学的助言・疾病の予防改善・効果保証を目的とするものではありません。

こんな方におすすめです

内容がまとまっていなくても大丈夫です。今感じていることから、オンラインでご相談いただけます。

✓感情をためやすく、人付き合いに疲れている方

✓アンガーマネジメントを、呼吸を通して実践的に学びたい方

✓寝つきが悪い・体調の波が気になる方

✓自分の可能性を信じ、自分らしく生きたい方

オンラインコーチングで相談できること

心

今の心身の状態を整理したい

体や心の変化、不安、違和感を一緒に整理し、今できるセルフケアの方向を見つけます。

習

生活習慣を見直したい

睡眠・呼吸・姿勢・運動習慣など、日常の中で無理なく続けられる整え方を考えます。

体

自分に合うトレーニングを知りたい

年齢や体調、生活リズムに合わせて、続けやすいトレーニングやセルフケアを提案します。

道

これからの方向性を考えたい

健康づくりや自分らしい生き方に向けて、今後の取り組み方を一緒に整理します。

セッション後に持ち帰れること

このコーチングで得られること

ただ話を聞くだけではなく、今の状態を整理し、日常で続けやすい次の一歩を一緒に明確にしていきます。

今の状態を整理できる

体調・気分・生活リズム・迷いを一緒に整理し、自分が今どの段階にいるのかを見つめやすくします。

続けやすい方法が見える

無理なく続けられる呼吸・心身のコンディション・生活習慣の整え方を、日常の状況に合わせて考えます。

自分に合う選び方が見える

今の目的や状態に合わせて、オンライン・スタジオのトレーニング選びを整理できます。

次の一歩が明確になる

セッション後に何から取り組むか、どの方向で続けるかを一緒に確認し、行動につなげやすくします。

目的は、今の自分を知り、無理なく続けられる方向性を見つけることです。 医療行為・診断・治療・医学的助言・疾病の予防改善・効果保証を目的とするものではありません。

● 担当トレーナー紹介

川崎幸子 （かわさきさちこ）

エリアマネージャー

「呼吸法で感情と自律神経にアプローチ」

ブレイントレーナー歴：19年
これまでに全国7万人以上を指導
マインドフリー瞑想トレーナー
PBMトレーナー
TAOトレーナー

主な実績

NTTスマートコネクト社内研修
関西経済連合会講演
大阪府内の保育園にて脳教育導入支援など

担当スタジオ：岐阜スタジオ・金山スタジオ・静岡スタジオ

● メッセージ

かつての私は、仕事や日常の中でイライラが顔に出たり、言葉に出てしまったり…。感情をうまく扱えず、周りに申し訳ない気持ちを抱えながら、自分にも自己嫌悪を感じていました。

そんな私が、呼吸を深めることで感情の波を整えられるようになり、人間関係が楽に、自分らしくふるまえるようになったんです。「最近、変わりましたね」と言われたとき、心の底から嬉しくて──呼吸と感情は、人生を変えるカギだと確信しました。

年齢による体調や気分の波に悩む日々…。そんな“なんとなく不調”を感じる方の気持ちに寄り添えるのも、私の強みです。
現在は、すっきりしない睡眠や日々のストレス、呼吸による感情浄化やリラクゼーション、そして痛みへのアプローチなど、心と体、そして自律神経を呼吸から整えるトレーニングを実践的にサポートしています。

呼吸を通じて、“心地よく生きる力”を取り戻していきましょう。

オンラインコーチングの流れ

STEP 1

日時を選んでお申し込み

ご希望の日時を選び、予約ページからお申し込みください。

STEP 2

申込情報入力・事前決済

必要事項をご入力のうえ、クレジットカードで事前決済を行います。

STEP 3

予約確定・接続方法のご案内

予約確定後、オンライン接続方法をご案内します。

STEP 4

オンラインコーチング実施

担当トレーナーが個別にお話を伺い、今後の方向性やセルフケアを一緒に考えます。

オンライン限定・有料コーチング

オンライン個人コーチング

呼吸・感情ケア・生活リズム・ご自身に合うクラス選びについて、オンラインでご相談いただけます。医療行為・診断・治療を目的とするものではありません。