予約

チーフインストラクター

上村 真知子 (かんむら まちこ)

心までほぐす関節ケアの専門トレーナー

無理なく続けられるイルチブレインヨガ体験レッスン

担当スタジオ:札幌スタジオ

ご来店・オンラインどちらでも体験いただけます

主な経歴・資格

  • ブレイントレーナー歴13年
  • 睡眠クオリティ指導士
  • 腸とへそヒーリング瞑想トレーナー

主な実績

  • これまで延べ3.5万人を指導

担当スタジオ

札幌スタジオ

メッセージ

「この健康、ずっと続く?」――そう感じた 30 代半ば、脳教育に出会ったのが私の転機でした。見た目は健康でも将来に不安があり、「今できることを始めたい」と思ったのです。当時の私は自信がなく、褒め言葉も素直に受け取れない性格でしたが、呼吸・瞑想・関節ケアを続けるうちに自己肯定感が育ち、自分を信じられる感覚が芽生えました。身体に丁寧に向き合うことで、関節のこわばりがやわらいだように感じ、姿勢や体型の変化も実感。最近では、二の腕の痛みもセルフケアで和らいだと感じています。

会員の方々からも
・BHPで「脚が軽くなった感じがした」
・脊椎アロマで「いつもより首がスムーズに動くように感じた」
・「続けるうちに体が変化し、歳を重ねても変われると希望が持てた」
などの声をいただいています(※個人の感想です)。

年齢に関係なく「自分を大切にしたい」「人生を前向きに変えたい」と思った瞬間が始めどき。心と体をゆるめながら、本来のあなたの笑顔と可能性を一緒に引き出していきましょう。※本文は個人の体験・感想であり、感じ方や効果には個人差があります。本プログラムは診断・治療を目的としたものではありません。

こんな方におすすめです

ストレスや疲れを感じやすく、心身をゆっくり整える時間を持ちたい方
関節ケアを通して、体を無理なく動かしやすい状態を目指したい方
呼吸や瞑想を取り入れながら、心と体を穏やかに整えたい方
リラックスしやすい体と心の状態を目指したい方
自分に自信を持ち、前向きな毎日を過ごしたい方
体を整える習慣を通して、自己肯定感を育み、自分らしく過ごしたい方

体験レッスンでできること

呼吸を深める

体をゆるめる

姿勢を整える

集中とリラックスを体験する

自分の体の状態に気づく

体験レッスンの流れ

1
受付のイメージ

受付

はじめての方にも安心していただけるよう、スタッフがご案内します。

2
カウンセリングのイメージ

カウンセリング

体の状態や気になることを簡単にお聞きします。

3
体の状態チェックのイメージ

体の状態チェック

姿勢・呼吸・体の動きなどを確認します。

4
体験レッスンのイメージ

体験レッスン

呼吸、ストレッチ、簡単な体操、リラックス法などを体験します。

5
体験後のご案内のイメージ

体験後のご案内

感じた変化を確認し、ご質問にお答えします。

体験レッスンについて

所要時間

約2時間

服装

動きやすい服装

持ち物

タオル・飲み物

参加人数

お一人でも、ご家族・ご友人と一緒に最大2名まで参加可能です

体験料金

2,000円
キャンペーンはスタッフへご確認ください

はじめての方歓迎

まずは体験から、
心と体の変化を感じてみませんか?

はじめての方も、スタッフが丁寧にご案内します。
ご来店が難しい方はオンライン体験もご利用いただけます。

  • 初めての方でも安心
  • お一人でも、ご家族・ご友人と一緒でも参加可能
  • 来店体験・オンライン体験の両方に対応

ご都合に合わせて、ご来店またはオンラインをお選びいただけます。

よくある質問

体が硬くても参加できますか?

はい。無理のない動きから行いますので、体が硬い方や運動が苦手な方でもご参加いただけます。

年齢や健康状態に条件はありますか?

入会には所定の資格・確認事項があります。未成年の方、通院中の方、持病や体調に不安がある方は、予約前または体験時にスタッフへご相談ください。

どんな服装で行けばよいですか?

動きやすい服装でお越しください。

持ち物はありますか?

タオル・飲み物をお持ちください。

友人や家族と一緒に参加できますか?

はい。予約ページで人数をご選択ください。

体験後に入会しないといけませんか?

体験後に説明はありますが、ご自身で検討いただけます。

担当スタジオ

札幌スタジオ

体験レッスンは担当スタジオで受付しています。
詳しい住所・地図・営業時間は予約ページでご確認ください。

札幌スタジオの予約ページへ
体験予約はこちら

あなたに合う方法で
体験を始めてみませんか?

はじめての方も、スタッフが丁寧にご案内します。
ご来店が難しい方はオンライン体験もご利用いただけます。

  • 初めての方でも安心
  • お一人でも、ご家族・ご友人と一緒でも参加可能
  • 来店体験・オンライン体験の両方に対応

ご都合に合わせて、ご来店またはオンラインをお選びいただけます。

体験レッスンは、スタジオの担当スタッフがご案内します。ご予約日時により、担当スタッフが異なる場合があります。