◆ オンライン個人コーチング

呼吸・心身のコンディション
生活リズムを整え、
自分に合う一歩を見つけるオンライン個人コーチング

不安や迷いを一人で抱えず、経験豊富なトレーナーにオンラインで相談できます。

オンライン相談 Zoom等で実施

60分 個別相談

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本サービスは、呼吸・心身のコンディション・生活リズム・クラス選び等に関する相談サービスです。医療行為・診断・治療・医学的助言・疾病の予防改善・効果保証を目的とするものではありません。

こんな方におすすめです

内容がまとまっていなくても大丈夫です。今感じていることから、オンラインでご相談いただけます。

✓便秘や冷え、慢性的なだるさを体質だからとあきらめている方

✓首・背骨・膝などの違和感を根本から見直したい方

✓心も身体も緊張しやすく、リラックスが苦手な方

✓人前に出る不安や、自分に自信が持てない方

✓食事・姿勢・体の使い方から体質を整えたい方

✓脳・心・体のバランスを整え、前向きに変わりたい方

オンラインコーチングで相談できること

心

今の心身の状態を整理したい

体や心の変化、不安、違和感を一緒に整理し、今できるセルフケアの方向を見つけます。

習

生活習慣を見直したい

睡眠・呼吸・姿勢・運動習慣など、日常の中で無理なく続けられる整え方を考えます。

体

自分に合うトレーニングを知りたい

年齢や体調、生活リズムに合わせて、続けやすいトレーニングやセルフケアを提案します。

道

これからの方向性を考えたい

健康づくりや自分らしい生き方に向けて、今後の取り組み方を一緒に整理します。

セッション後に持ち帰れること

このコーチングで得られること

ただ話を聞くだけではなく、今の状態を整理し、日常で続けやすい次の一歩を一緒に明確にしていきます。

今の状態を整理できる

体調・気分・生活リズム・迷いを一緒に整理し、自分が今どの段階にいるのかを見つめやすくします。

続けやすい方法が見える

無理なく続けられる呼吸・心身のコンディション・生活習慣の整え方を、日常の状況に合わせて考えます。

自分に合う選び方が見える

今の目的や状態に合わせて、オンライン・スタジオのトレーニング選びを整理できます。

次の一歩が明確になる

セッション後に何から取り組むか、どの方向で続けるかを一緒に確認し、行動につなげやすくします。

目的は、今の自分を知り、無理なく続けられる方向性を見つけることです。 医療行為・診断・治療・医学的助言・疾病の予防改善・効果保証を目的とするものではありません。

● 担当トレーナー紹介

田中ゆかり （たなかゆかり）

エリアマネージャー

「【東洋養生×脳科学】で構造から整える体づくりのプロフェッショナル」

ブレイントレーナー歴：15年
IBREA JAPAN理事長
グローバルサイバー大学特任教授
職務ストレス管理士
睡眠クオリティ指導士
コーチング資格保有
Instagramのフォロワーは3.6万人突破

主な実績

2016年　国連青少年サミット参加
2017年　皿まわし特集でテレビ出演
2018年～現在　福岡県飯塚市にて小中学校教職員向けストレスマネジメント研修
同上　小学校での脳教育授業（継続中）
2019年　第6回メンタルヘルスセミナー講演
2020年　脳教育国際フォーラム講演
2021年　日米韓合同「睡眠を考えるブレインアカデミア2021」登壇

担当スタジオ：船橋スタジオ・錦糸町スタジオ

● メッセージ

私自身、以前は便秘や冷え、虚弱体質に悩み、人前に出ることすら避けていました。けれど、脳教育と出会い、瞑想やブレイントレーニング、そして体に合った食事や骨格のケアを重ねる中で、少しずつ身体と心が変わっていきました。
現在は、東洋医学の体質観と構造的アプローチをもとに、体のズレ・ゆがみ・不調のサインを見極めながら、脳・心・体のバランスを整えるサポートを行っています。背骨、首、膝の違和感などのご相談を受けることも多く、全身の状態を見ながら個別にサポートしています。
あなたの今の状態には、ちゃんと理由があります。もし「変わりたい」という思いがあるなら、根本から整えていきましょう。身体の構造と脳の使い方を変えると、人生そのものが変わり始めます。

オンラインコーチングの流れ

STEP 1

日時を選んでお申し込み

ご希望の日時を選び、予約ページからお申し込みください。

STEP 2

申込情報入力・事前決済

必要事項をご入力のうえ、クレジットカードで事前決済を行います。

STEP 3

予約確定・接続方法のご案内

予約確定後、オンライン接続方法をご案内します。

STEP 4

オンラインコーチング実施

担当トレーナーが個別にお話を伺い、今後の方向性やセルフケアを一緒に考えます。

オンライン限定・有料コーチング

オンライン個人コーチング

呼吸・感情ケア・生活リズム・ご自身に合うクラス選びについて、オンラインでご相談いただけます。医療行為・診断・治療を目的とするものではありません。