インストラクター

ソン・ドゥリ（そんどぅり）

体の力みと心の緊張をゆるめる専門トレーナー

担当スタジオ：銀座スタジオ

ご来店・オンラインどちらでも体験いただけます

体験レッスンは、スタジオの担当スタッフがご案内します。ご予約日時により、担当スタッフが異なる場合があります。

主な経歴・資格

銀座スタジオ

現代社会では、仕事や人間関係、情報の多さなどから、知らないうちに“体がこわばり、心まで緊張している”ことが少なくありません。私は、呼吸・瞑想・姿勢に働きかける脳教育メソッドを通して、一人ひとりが本来持っている「ゆるむ力」を引き出すサポートをしています。

体がゆるむことで心もやわらぐと感じる方もいらっしゃり、集中のしやすさや自己調整のしやすさ、人との関わり方に前向きな変化を感じる声もあります（感じ方には個人差があります）。

がんばりすぎてしまう人、いつも緊張が抜けない人、そして自分の感情とうまく付き合いたい人に、“ふっとラクになる時間”を一緒に育てていきたいと思っています。

※本プログラムは医療・治療を目的としたものではありません。感じ方や変化には個人差があります。

✓仕事や人間関係で緊張を感じやすい方

✓がんばりすぎて、体の力を抜くのが苦手な方

✓自分の感情とうまく付き合いたい方

✓呼吸や瞑想を通して心と体を整えたい方

✓自分らしく、しなやかに行動できるようになりたい方

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ご都合に合わせて、ご来店またはオンラインをお選びいただけます。

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