子どもたちが中高生だった頃、思春期やそれぞれの特性に向き合う子育てのなかで、私は「親として何をしてあげられるのだろう」と一人で悩んでいました。そんなときに出会ったのが、脳教育のトレーニングです。

初めて体験したとき、体を動かし、呼吸や瞑想をするなかで自然と涙が流れ、心がふっと軽くなったことを今でも覚えています。同時に、何年もの間、緊張したまま頑張り続けていた自分にも気づきました。

その後、親子それぞれがトレーニングや瞑想を経験し、少しずつ「自分はこれで大丈夫」と感じられるようになりました。この経験を多くの親子へ届けたいという思いが、現在の活動につながっています。

これまで、スタジオで子どもや青少年のクラスを担当し、学校や地域、福祉の現場でも幅広い背景を持つ子どもたちや青少年に寄り添ってきました。そのなかで大切だと感じているのは、子どもへの働きかけだけでなく、親御さん自身が心と体をゆるめ、自分をいたわる時間を持つことです。

親御さんだけでも、お子さんだけでも、親子一緒でも大丈夫です。体を動かし、呼吸や瞑想をしながら、まずはほっと力を抜いて自分に戻る時間を一緒につくりましょう。

※感じ方や変化には個人差があります。本プログラムは医療・治療を目的としたものではありません。