はじめまして。ブレイントレーナー、気功トレーナー、ヒーリングセラピストの福山道子です。大阪出身で、トレーナーとして10年間、皆さまの心と体に寄り添ってきました。

かつての私は肩まわりのつらさに悩んでいました。振り返ると、いつも緊張していたことや、人の目を気にしすぎていたことも、自分の心と体に影響していたのだと思います。

イルチブレインヨガのトレーニングを通して、自分の体に意識を向け、少しずつ自信を持てるようになると、心の力みがゆるみ、体も以前より楽に感じられるようになりました。この経験から、心と体の両方に目を向け、自分自身を大切にすることの意味を実感しています。

西宮スタジオでは、少人数制の環境を生かし、一人ひとりのお話を伺いながら、それぞれの状態やペースに合わせたレッスンを大切にしています。個人カウンセリングも行い、ご自身に合った取り組み方をご案内します。

「今の自分から一歩踏み出したい」「もっと自分らしく輝きたい」と感じている方へ。心と体の力をゆるめ、本来の笑顔を取り戻す時間を一緒につくっていきましょう。西宮スタジオでお会いできることを楽しみにしています。

※感じ方や変化には個人差があります。本プログラムは医療・治療を目的としたものではありません。