「努力しているのに思うような成果につながらない」「もっと本来の自分を活かしたい」――私自身、そんな思いを抱えていた時期がありました。
総合商社での勤務を経て渡英し、補完代替医療について学び、病院ではセラピストとして心と体に向き合う経験を重ねてきました。それでも、自分の中には「まだ何かが足りない」という感覚が残っていました。
そんな私に新しい視点を与えてくれたのが、脳教育との出会いです。
トレーニングを続ける中で、以前より自分の心や体の状態に気づきやすくなり、時間やエネルギーの使い方にも変化を感じるようになりました。また、集中することや、自分の感覚を信頼して行動することにも、少しずつ余裕を持てるようになったと感じています。
私が大切にしているのは、体・心・脳を別々に考えるのではなく、それぞれのつながりに意識を向けることです。呼吸や体の感覚に目を向けながら、自分自身の状態に気づき、日常の中でよりよい選択をしていく。その積み重ねが、自分らしく生きる力につながると考えています。
変化の多い時代だからこそ、外側の状況だけに振り回されるのではなく、自分自身に意識を戻す時間を持つことが大切です。
仕事のストレスを感じている方、人生の転機を迎えている方、自分らしい生き方について考えたい方にも、体・心・脳を通して自分自身と向き合う時間を体験していただけたらと思います。
成増・池袋・大宮の各スタジオで、皆さまとお会いできることを楽しみにしています。
※感じ方や変化には個人差があります。本プログラムは医療・治療を目的としたものではありません。