はじめまして。

私は長年、総合学習塾の講師として子どもたちと向き合う一方で、自分自身の心身の状態にも悩んでいました。

疲れが抜けにくく、心も揺らぎやすい時期が続き、医療機関に相談しても明確な原因が分からず、どう向き合えばよいのか迷っていました。

さまざまなヨガやフィットネスを試す中で出会ったのが、イルチブレインヨガです。

体を動かし、呼吸や瞑想を重ねるうちに、少しずつ体が軽く感じられ、姿勢にも意識を向けられるようになりました。

心と体を丁寧に見つめる時間が増えると、自然と自分の意識にも目が向くようになり、「自分らしく生きるとは、どういうことだろう」と考えるようになりました。

今では、迷ったときにも自分自身に問いかけながら、一歩ずつ進めるようになりました。そして、「答えは外に探し続けるものではなく、自分の中にもある」と感じています。

これまでの教育経験とトレーナーとしての経験を生かし、お一人おひとりが体・心・脳のバランスを整え、自分らしい選択ができるようサポートしています。

「もっと自分を生かしたい」
「これからの人生を見つめ直したい」
「自分らしく、前向きに歩んでいきたい」

そう感じている方とお会いできることを、楽しみにしています。

※本文は本人の体験に基づくものであり、感じ方や変化には個人差があります。本トレーニングは、疾病の診断・治療を目的とするものではありません。