すべての人に、元気と健康を届けたい。

私は看護師として25年間、病院勤務や在宅看護を通して、多くの方の心と体に寄り添ってきました。

11年前には、私自身も大きな病気を経験しました。その経験から、医療による治療とともに、日頃から自分の体と心に向き合い、生活習慣を整えることの大切さを強く感じました。

その頃に出会ったのが、東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を取り入れたイルチブレインヨガです。

以前の私は、仕事のストレスから食生活が乱れ、心身ともに疲れ切っていました。健康に関わる仕事をしながら、自分自身の健康を後回しにしていたのです。

体を動かし、呼吸や瞑想を続ける中で、自分の状態に気づき、日々の習慣を少しずつ見直せるようになりました。食生活にも自然と意識が向き、家族からは「以前より優しくなったね」と言われるようになりました。

こうした経験から、自分の健康を守るためには、体だけでなく心や生活習慣にも目を向けることが大切だと実感しています。

現在は、看護師として培った経験とブレイントレーナーとしての学びを生かし、一人ひとりのお話を丁寧に伺いながら、その方に合った無理のないトレーニングをお伝えしています。

これまで抱えてきた心身の悩みと向き合い、より健やかで豊かな毎日を育てていけるよう、心を込めてサポートいたします。

※本文は本人の体験に基づくものであり、感じ方や変化には個人差があります。本プログラムは診断や治療を目的とするものではありません。