私は幼い頃から緊張しやすく、腸の悩み多かったこともあり、病院に行く機会が多かったです。そのとき、お医者さんに「性格が変わらないと、この状況は変わらないよ」と言われたことが、ずっと心に残っていました。

短気で飽きっぽい自分をなんとかしたいと思いながらも、どう変えていいか分からなかった私が出会ったのが、イルチブレインヨガのトレーニングでした。続けるうちに、少しずつ身体が整ってきたと感じ、それにともなって気持ちや考え方、性格にも大きな変化を実感しました。今では、まるで別人のように前向きで明るい自分を楽しんでいます。

「こうなりたい」「もっと良くなりたい」──その気持ちは、誰の中にもあるはずです。私の役目は、その願いを引き出し、実現に向かって一緒に歩んでいくこと。心と体のセルフケアを通して、自分らしい人生をつくるお手伝いをいたします。

※この文章は個人の体験・感想であり、感じ方や変化には個人差があります。本プログラムは医療・治療を目的としたものではありません。