難病のある我が子の子育てに向き合ううちに、生活のすべてが息子中心になり、気づけば自分の好きなことや、やりたいことさえわからなくなっていました。

そんなとき、我が子をきっかけにイルチブレインヨガと出会いました。体を動かし、呼吸や瞑想を続けるなかで、考えでいっぱいだった頭が少しずつ整理され、心も軽く明るくなっていくのを感じました。そして、自分の本当の気持ちや、知らないうちに無理を重ねていたことにも気づけるようになりました。

自分の体にも丁寧に意識を向けるようになり、今では子どもたちと一緒に体を動かしながら、全力で向き合える時間を大切にしています。こうした経験を通して、心と体の両方に目を向け、自分をいたわることの大切さを実感しています。

私は、一人ひとりの中にある小さな「自信の芽」を見つけ、育てていくサポートをしたいと考えています。子どもも大人も、本当の気持ちに気づき、自分らしい希望を持って一歩ずつ進んでいけるよう、一緒に寄り添っていきます。

体・呼吸・心を整えながら、本当の自分に出会う時間を一緒につくってみませんか。

※感じ方や変化には個人差があります。本プログラムは医療・治療を目的としたものではありません。