インストラクター

園田泰（そのだたい）

東洋医学の知恵と呼吸・瞑想を、やさしく伝えるヨガトレーナー

担当スタジオ：明石スタジオ独立加盟店

ご来店・オンラインどちらでも体験いただけます

体験レッスンは、スタジオの担当スタッフがご案内します。ご予約日時により、担当スタッフが異なる場合があります。

主な経歴・資格

明石スタジオ独立加盟店

鍼灸師として学んだ東洋医学やツボに関する知識を生かしながら、体操・呼吸・瞑想を穏やかな語り口で、わかりやすくお伝えしています。

イルチブレインヨガでは、体を動かすだけでなく、呼吸を整え、自分の心や体に意識を向ける時間を大切にしています。日々の生活のなかで、自分の状態に気づき、自分に合った心身の整え方を身につけていただけるようサポートします。

運動が苦手な方や、ヨガが初めての方も、ご自身のペースで大丈夫です。体操・呼吸・瞑想を通して、心・体・脳をバランスよく使う習慣を一緒につくっていきましょう。

※感じ方や変化には個人差があります。本プログラムは医療・診断・治療を目的としたものではありません。

✓ヨガが初めてで、穏やかに教えてもらいたい方

✓自分の体の状態や体の使い方に関心がある方

✓東洋医学やツボの考え方に興味がある方

✓体操・呼吸・瞑想を、自分のペースで始めたい方

✓心と体に意識を向け、日々のセルフケア習慣をつくりたい方

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はじめての方も、スタッフが丁寧にご案内します。
ご都合に合わせて、ご来店またはオンラインをお選びいただけます。

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