子育てを終えた頃、長年気になっていた腰まわりの状態をきっかけに、イルチブレインヨガに出会いました。

呼吸や体操、瞑想を続ける中で、腰まわりが軽く感じられるようになり、心も少しずつ前向きになっていきました。やがて「自分も社会の役に立ちたい」という思いが芽生え、トレーナー資格を取得しました。

以来、地域での体操ボランティアをはじめ、家庭教育学級、老人会、保健センターなど、さまざまな場所で幅広い世代の方に体操をお伝えしてきました。2020年からは星和台スタジオのオーナーとして、一人ひとりの体と心に寄り添うサポートを続けています。

3世代の大家族の中で暮らしてきた経験も、私の強みです。若い方、子育て中の方、人生の後半を迎えた方など、それぞれのライフステージで感じる悩みや変化を丁寧に受けとめ、その方に合った方法を一緒に探していきます。

「このままの自分で終わりたくない」
「もっと元気に、いきいきと過ごしたい」
「姿勢や生活習慣を見直したい」

そう感じたときが、新しい一歩を踏み出すタイミングです。
姿勢と日々の習慣を整えながら、自分らしい自信と活力を育てていきませんか。星和台スタジオでお待ちしています。